عسل طبیعی

مصرف عسل در کدام وعده غذایی بیشتر توصیه می‌شود؟
 

عسل به دلیل قند سریع‌الجذبی که دارد، اگر صبح مصرف شود انرژی‌زا است و شیرینی با تحریک ترشح هورمون بتاآندورفین، نشاط‌آور است اما نباید فراموش کرد که نشاط‌آور بودن و آرام‌بخش بودن عسل با هم مغایرتی ندارد و اگر عسل را موقع خواب مصرف کنیم می‌تواند آرام‌بخش و خواب‌آور باشد. مصرف عسل در صبح جایگاه مناسب‌تری دارد و به همراه شیر یا داخل چای یا به همراه مقدار اندکی خامه یا کره بسیار خوب است البته اگر اضافه وزن ندارید.

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید