عسل طبیعی

صبحانه غلات برای افزایش هوش کودکان
طرز تهیه صبحانه با غلات
مواد لازم:صبحانه غلات برای افزایش هوش کودکان
جو پرک شده یا آرد جو: نصف فنجان
شیرپاستوریزه: یک فنجان
آب سیب: نصف فنجان
جوانه گندم خرد شده: یک قاشق مرباخوری
طرز تهیه:
جو و شیر را به مدت 20 دقیقه با حرارت ملایم بپزید و مرتب به هم بزنید. در 5 دقیقه آخر جوانه گندم و آب سیب را به آن اضافه کرده و بپزید تا قوامی مثل ماست پیدا کند.
  در زمان مصرف، آن را با کمی عسل مخلوط کرد.

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید